Показать сообщение отдельно
Старый 31.07.2007, 20:08   #98
kinik76
 
Сообщения: n/a


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kae Посмотреть сообщение
Хорошо,а механизм в чем? Обьясни мне пожалуйста как это по биологии происходит?
Понимаешь, я не биолог. Так что могу лишь строить предположения на основе собственных ощущений. Так вот, на 2-3-й раз, после резкого краткосрочного охлаждения, чувствуешь прилив тепла к поверхности тела. При более-менее тренированном организме, выйти после этой процедуры босиком на балкон с бетонным полом, зимой, при 10-градусном морозе – никаких последствий, кроме легкого блаженства. Минутки на три, по-моему, я выходил. Долгосрочный эффект – меньше простываешь. По-моему, организм вырабатывает некую стандартную реакцию на холод. От серьезного переохлаждения не спасет, наверное, но пока практиковал, всякие весенние/осенние простуды и гриппы меня обходили стороной… по большому радиусу.
Начинать можно – с контрастного душа.
НО! Внимание! Начинать только тогда, когда чувствуешь себя «на максимуме» здоровья. И, если уж простынешь – не практиковать до полного выздоровления. Я обычно еще неделю выжидал.
  Ответить с цитированием